Laura Ramírez

"El trail és el meu camí, la meva passió. Córrer per la muntanya no és només un repte físic, és la forma en què descobreixo qui sóc en cada cim, en cada pas, en cada caiguda i en cada victòria."

Entrenadora Personal & Guia de Muntanya
Força funcional, trail running i sortides guiades a BCN i Girona

Prova Gratuïta WhatsApp

Certificada Govern de Catalunya

Guia Baixa i Mitjana Muntanya

Descobreix més

Índex de continguts:

Qui sóc

Laura Ramírez

Entrenadora Personal Independent

Sóc Laura Ramírez, entrenadora personal independent especialitzada en entrenament de força funcional i trail running. Estic oficialment registrada al ROPEC (Registre Oficial de Professionals de l'Esport de Catalunya) amb el número 062645, cosa que garanteix que tens davant una professional certificada.

La muntanya és el meu refugi, la meva escola i el motor que m'impulsa a ajudar altres persones a descobrir el seu potencial.

Amb formació oficial homologada pel Govern de Catalunya, estic certificada com a monitora esportiva de condicionament físic i guia de baixa i mitjana muntanya. He dedicat els últims anys a crear programes d'entrenament que combinen preparació física, tècnica de trail i la passió per la naturalesa.

"El trail no és només un repte físic. És una manera de connectar amb tu mateix, amb la naturalesa i amb els teus límits. I quan els superes, tot canvia."

Laura Ramírez - Entrenadora Personal i Guia de Muntanya

La Meva Experiència

Durant els últims anys, he treballat amb corredors de tots els nivells, des de persones que volen començar a córrer per muntanya fins a atletes que es preparen per competicions. La meva especialitat és l'entrenament de força específic per trail runners, perquè sé que la clau per millorar el rendiment està en una base sòlida de preparació física.

Entrenament funcional aire lliure

Sessions d'entrenament de força específic per muntanya

Preparació per corredors

Entrenament per curses populars i competicions

Training camps de trail

Caps de setmana intensius per millorar tècnica i rendiment

Creació de comunitat runner

Grups d'entrenament i sortides guiades

La Meva Filosofia

Crec fermament que l'entrenament de força és la base per millorar com a trail runner. Molts corredors se centren només en córrer quilòmetres, però sense una preparació muscular adequada, el risc de lesió és alt i el rendiment queda limitat.

Força funcional

Per millorar potència i resistència

Tècnica de trail

Per córrer de manera eficient i segura

Sortides guiades

Per aplicar l'entrenament en entorn real

Yoga i mobilitat

Per recuperació i prevenció de lesions

Per què Wild Fitness?

Wild Fitness neix de la meva passió pel trail i la voluntat d'oferir un entrenament complet i personalitzat. No és només preparar-te físicament, sinó ajudar-te a descobrir el plaer de moure't per la muntanya amb confiança, força i seguretat.

Treballo de manera independent, perquè això em permet adaptar-me al 100% a les necessitats de cada persona. Tant si entrenes a Girona o Barcelona de manera presencial, com si prefereixes un pla online, et garanteixo seguiment personalitzat i resultats reals.